**۱. تغذیه مناسب و آبرسانی**
موهای سالم از درون شروع می‌شوند! مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مینرال‌ها مانند ویتامین E، امگا ۳ و پروتئین می‌تواند به نرمی و درخشندگی موها کمک کند. همچنین، نوشیدن آب کافی نقش مهمی در آبرسانی به موها دارد.
**۲. استفاده از روغن‌های طبیعی**
روغن‌های گیاهی مانند روغن نارگیل، آرگان، بادام و جوجوبا از بهترین انتخاب‌ها برای افزایش لطافت و جلوگیری از خشکی مو هستند. قبل از حمام، چند قطره روغن را به ساقه موها زده و اجازه بدهید جذب شود.
**۳. شستشوی صحیح و انتخاب شامپوی مناسب**
از شامپوهای حاوی مواد شیمیایی مضر مانند سولفات و پارابن دوری کن. همچنین، شستن موها با آب ولرم (نه خیلی داغ) کمک می‌کند تا رطوبت طبیعی مو حفظ شود.
**۴. استفاده از ماسک‌های خانگی**
ماسک‌هایی مانند ترکیب آووکادو، ماست و عسل یا ماسک موز و روغن زیتون می‌توانند به تقویت و افزایش نرمی موها کمک کنند.
**۵. کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی**
سشوار، اتو مو و فرکننده‌های حرارتی می‌توانند باعث خشکی و شکنندگی مو شوند. در صورت نیاز، حتماً از محافظ حرارتی برای مو استفاده کن.
**۶. اصلاح و کوتاهی منظم مو**
نوک‌گیری و کوتاه کردن مرتب موها به جلوگیری از موخوره و آسیب‌های ساقه مو کمک می‌کند.
